2025-10-08から1日間の記事一覧

本気でダイエットに取り組んでみる

10月から職場が変わり歩かなくなった。移動前は毎日1万歩以上歩くのが当たり前だったが、移動後はデスクワークが中心で5千歩程度しか歩かなくなった。そーなると、今まで暴飲暴食をしてもそこまで増減しなかった体重も、最近は少しずつ増加傾向になってしま…